ボルダリングをしていると、ある時期から指のトレーニングが必要になってきます。ジムになかなか行けない人は、コッソリと通勤時間にトレーニングしてはどうでしょう。通勤の駅から家まで、とか少しの時間でも毎日やれば効果あるはずです。 商品は「フォアア…